BLÓG Trị Nám da xin phép tổng hợp những cách trị nám da được nhiều chị em phụ nữ tin dùng nhất hiện nay. Hi vọng sẽ giúp thêm cho bạn những cách trị nám da khác hiệu quả hơn.

Nám xuất hiện làm cho không ít chị em phiền lòng, nám tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng cách trị nám cũng không hề đơn giản chút nào. Nám xuất hiện là hội chứng tích tụ melanin bất thường trên da do thói quen xấu hằng ngày như tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, hay do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý, một số người cũng có thể bị nám do di truyền.

Do việc trị nám da không hề đơn giản nên chăm sóc và bảo vệ làn da để ngăn chặn sự xuất hiện của nám là điều rất cần thiết.

Nếu bạn không có điều kiện để thực hiện các phương pháp ở thẩm mỹ thì cũng đừng quá lo lắng nhé, chúng ta hoàn toàn có thể làm mờ đi những vết nám nếu biết cách tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên rất gần gũi đấy nhé!

1. Trị nám với Đu đủ và Mật ong




Đu đủ chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết để loại bỏ các sắc tố đen trên bề mặt da, nhanh chóng đem lại vẻ trắng hồng rạng rỡ chính vì thế đây là cách trị nám da đơn giản được nhiều chị em tin dùng. Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp trị nám thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

2. Trị nám bằng Cà chua

Vẫn được coi là nguồn vitamin C tự nhiên vô cùng phong phú, loại quả dân dã này mang trong mình công dụng thần kì với những vết nám mới hình thành. Phương pháp trị nám da bằng cà chua rất đơn giản, bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cả chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Thời gian lâu sau những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.

3. Trị nám với Chuối + Sữa chua



Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp này sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ nếu bạn chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần.

4. Trị nám bằng Dâu tây và Trứng

Loại quả cuối cùng nhưng chiếm vị trí cực kì quan trọng đối với việc ngăn ngừa da nám. Bạn có thể ăn dâu tây thường xuyên để giảm bớt sắc tố đen trên bề mặt da. Hoặc chăm chỉ hơn khi bắt tay làm mặt nạ với 2 quả dâu tây và 1/2 lòng trắng trứng, say nhuyễn tất cả cùng 2 thìa cafe nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp trị nám da này đắp lên da khoảng 15 phút, thực hiện 2 lần/tuần để nhanh chóng thấy được sự khác biệt bạn nhé!

5. Trị nám da bằng Cam và Sữa chua



Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hỗn hợp này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Đây chính là loại mặt nạ trị nám vô cùng hữu hiệu cho da nám bởi cam chứa rất nhiều axit citric, có tác dụng làm sáng và xóa tan mọi sắc tố thâm đen trên bề mặt da.

6. Trị nám da bằng Đào

Cũng giống như cà chua, đào là loại quả chứa rất nhiều vitamin A và C trong thành phần. Vì vậy, nó chính là “thần dược” số 1 dành cho da khô nám của chị em. Bạn chỉ việc tách lấy phần ruột của 1 trái đào nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 1 thìa cafe sữa chua. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện liệu trình trị nám da 1 lần/tuần để nhanh chóng lấy lại làn da như ý bạn nhé!

Tuy nhiên hiện nay các loại trái cây trên thị trường cũng rất khó khẳng định về chất lượng vì có những loại trái cây Trung Quốc chứa nhiều hóa chất có thể gây hại cho người dùng, nếu không cẩn thận khi dùng làm mặt nạ có thể còn ảnh hưởng tới làn da, vậy nên bạn cũng nên lưu ý khi mua trái cây nhé!

Một số chị em phụ nữ trên 30 tuổi, bận rộn với công việc và gia đình thì đòi hỏi có một sản phẩm trị nám hiệu quả, an toàn và tiết kiệm thời gian hơn chính vì thế nhau thai cừu là sự lựa chọn được rất nhiều chị em tin tưởng.

Bạn cũng hoàn toàn có thể yên tâm với dòng sản phẩm chiết xuất từ nhau thai cuu vì nó phù hợp với mọi đối tượng và không gây tác dụng phụ nào, hơn thế nữa sử dụng viên uống nhau thai cừu còn bổ sung vitamin cho bạn làn da mịn màng, khỏe đẹp theo thời gian.

Hi vọng những phương pháp trên sẽ giúp cho bạn có thêm những cach tri nam da cho riêng mình, an toàn mà hiệu quả!!!

Read More...

(Xinh Xinh) - Không phải ai cũng biết cách làm cho cuộc sống của mình tràn ngập niềm vui và hạnh phúc, một vài lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn đạt được điều đó.

Không ghen tị



Sống với mục tiêu, tham vọng luôn làm cho mọi người cảm thấy hạnh phúc. Việc so sánh với người khác có thể sẽ đem lại cho bạn những cảm giác không hề dễ chịu. Đôi lúc chúng phá hủy những mục tiêu của chúng ta. Hãy cố gắng học hỏi điều gì đó và rút kinh nghiệm từ những người xung quanh, tập trung vào mục tiêu và tham vọng của mình, bạn sẽ nhanh chóng đạt được ước mơ của mình.

Hãy là chính mình



Đừng lo lắng vì những gì người khác nghĩ về bạn, hãy luôn là chính mình. Bạn không thể làm vừa lòng tất cả mọi người. Người hạnh phúc là người tự nhiên và thực tế. Họ sống như những gì họ nghĩ và mong muốn, không quan trọng người khác nghĩ về họ như thế nào. Là chính mình luôn làm cho người ta cảm thấy tự do và thoải mái. Tuy nhiên đôi lúc hãy tiếp thu những ý kiến làm cho bạn trở nên hoàn thiện hơn nhé.

Ngừng lo lắng



Đừng để những lo lắng của bản thân trở nên quá nghiêm trọng. Người hạnh phúc thường không lo lắng và nhận ra rằng 90% những lo lắng không bao giờ trở thành sự thật.

Có kế hoạch



Người hạnh phúc thường làm việc có kế hoạch và sống có tổ chức. Bạn chỉ có thể đạt được mục tiêu khi bạn có những kế hoạch cụ thể và bắt tay vào thực hiện chúng. Người thành công luôn biết đặt ra mục tiêu và tập trung thực hiện mục tiêu của mình.

Suy nghĩ tích cực



Khi bạn cảm thấy đầu óc căng thẳng hoặc tâm trạng tồi tệ, trong người khó chịu…Để cảm thấy thoải mái, chúng ta có hai cách giải quyết. Một là bạn thoát khỏi nó, hai là để nó thoát khỏi bạn. Người hạnh phúc luôn suy nghĩ về mọi vấn đề một cách tích cực. Lạc quan lên, bạn sẽ nhận được những món quà bất ngờ từ cuộc sống đấy.

Hiểu rõ giá trị của hạnh phúc



Việc tìm kiếm ý nghĩa và mục đích trong cuộc sống là con đường dẫn đến hạnh phúc. Chúng ta hoàn toàn có thể học được cách làm cho mình cảm thấy hạnh phúc. Những người hạnh phúc luôn cố gắng tận hưởng sự kỳ diệu của cuộc sống và những năm tháng trong cuộc đời của họ.

Tường Anh

Read More...

Ăn uống không đúng cách, ô nhiễm môi trường khiến cho cơ thể bạn luôn mệt mỏi, làn da xám xịt. Năm mới đến cũng là lúc bạn nên dành thời gian thanh lọc lại cơ thể để mình khỏe mạnh, làn da rạng rỡ, tươi sáng hơn.

Nên bắt đầu thanh tẩy từ bên trong

Thanh tẩy cơ thể là loại bỏ các độc tố có hại thông qua gan, thận, phổi, da… để mang lại một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Theo chuyên gia sức khỏe cho biết thì các triệu chứng cho thấy cơ thể bạn đã đến lúc cần phải thanh tẩy là: mệt mỏi không rõ nguyên nhân, da xỉn màu, dị ứng, sưng bọng mắt… Chúng ta nên bắt đầu thanh lọc từ bên trong cơ thể, đặc biệt là ở gan, bởi gan là một trong những cơ quan quan trọng, giữ nhiều chức năng như: trao đổi chất, tổng hợp protein, sản xuất hóc-môn, dự trữ glycogen, sau đó mới đến các bộ phận bên ngoài. Dưới đây là một số bước giúp thanh lọc cơ thể.



Ăn chay: Các nhà nghiên cứu cho biết phải mất ít nhất 2-3 ngày bạn mới có thể loại bỏ hết các độc tố ra khỏi cơ thể của mình và một trong những cách hiệu quả nhất đó là ăn chay với những thực phẩm giàu tinh bột, protein ít béo. Đặc biệt, bạn nên thường xuyên ăn rau quả như bắp cải, bông cải xanh, củ cải đường, rong biển… và trái cây tươi, bởi chúng giàu chất xơ rất tốt cho gan, ngoài ra lượng kali giúp cân bằng nước và a-xít trong cơ thể, kích thích thận loại bỏ độc tố.

Bổ sung nước cho cơ thể: Nước chiếm 50% trọng lượng cơ thể. Để tăng cường sức khỏe và “tống khứ” các chất độc ra khỏi cơ thể, cải thiện quá trình lưu thông máu, bạn nên uống nhiều nước, trung bình khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

Tập thể dục: Đây là cách làm tốt nhất giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giải phóng các endorphin (một loại hóc-môn được não sản xuất ra, mang lại cảm giác hưng phấn, vui vẻ), thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cung cấp ô-xy cho tế bào da. Ngoài ra, trong quá trình tập luyện, việc đồ mồ hôi giúp bài tiết độc tố, làm sạch lỗ chân lông. Đặc biệt, tập thể dục thường xuyên kích thích cơ quan bài tiết hoạt động “năng nổ” hơn, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và giữ lại các dưỡng chất tự nhiên.

Bổ sung vitamin, khoáng chất: Bạn nên bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C (có trong cam, dâu, rau xanh…) cho cơ thể vì chúng kích thích sản sinh hợp chất glutathione tự nhiên cho gan – “kẻ thù” của các loại độc tố. Hay chất choline (có trong trứng, sữa, đậu nành…) làm sạch gan, chuyển hóa chất béo.

Tập luyện hít thở sâu: Hít thở thật sâu sẽ giúp thải ra khí carbon dioxide và cung cấp ô-xy cho cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, loại bỏ được các độc tố, cân bằng cơ thể và tăng cường sức khỏe. Vì vậy, mỗi ngày, bạn nên dành vài phút để tập trung hít thở sẽ làm tăng tác dụng giải độc cơ thể.

Massage: Việc làm này giúp các cơ bắp được thư giãn, kích thích cơ thể nhận ra các độc tố nhanh hơn và loại bỏ chúng một cách kịp thời. Ngoài ra, massage cũng có tác dụng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể.

Thanh tẩy bằng thực phẩm

Chanh: Hãy bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước ấm và thêm lát chanh sẽ giúp làm sạch gan, đẩy mạnh quá trình loại bỏ độc tố. Trong chanh chứa vitamin C, chất chống ô-xy hóa giúp da chống lại các gốc tự do.

Tỏi: Tỏi không chỉ tốt cho tim, mà nó còn chứ allicin – một hợp chất sulphur mà gan cần để tiến hành chức năng khử độc. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng tỏi sống để có thể phát huy hết tác dụng của chúng.

Củ dền đỏ: Củ dền chứa vitamin B3, B6, C và chất xơ giúp cơ thể tăng cường sản xuất các enzyme chống ô-xy hóa trong gan. Đặc biệt, sắc tố màu beta cyanin trong củ dền có thể giúp loại bỏ các độc tố trong gan.



Trà xanh: Trà xanh vốn nổi tiếng là có tác dụng trong việc giải độc cơ thể, bởi vì nó chứa khá nhiều chất catechin hoặc flavonoid giúp hỗ trợ hoạt động của gan và tăng khả năng sản xuất các enzyme giải độc cho cơ thể.

Bắp cải: Giống như các loại rau cải khác, bắp cải có chứa một hóa chất có tên gọi là sulforaphane, giúp cơ thể chống lại các độc tố và glutathione, một chất chống ô-xy hóa giúp cải thiện chức năng giải độc gan.

Trái cây tươi: Trái cây tươi như cam, quýt, dâu tây, cà chua… chứa rất nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống ô-xy hóa và chất xơ giúp loại bỏ các độc tố. Chúng cũng là một trong những sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da.

Gạo nâu: Nếu bạn muốn thanh tẩy cơ thể một cách sạch sẽ và tăng cường sức khỏe, gạo nâu sẽ là lựa chọn tốt nhất. Bởi trong nó chứa nhiều cất dinh dưỡng có tác dụng giải độc như vitamin B, ma-giê, mangan và phốt pho.

Táo: Chứa các chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin, phytochemical có lợi như D-Glucarate, flavonoid giúp loại bỏ các độc tố trong gan. Táo cũng chứa chất xơ hòa tan pectin, giúp ngăn ngừa các độc tố xâm nhập vào cơ thể.

“Làm sạch” làn da

Khi nói đến việc thanh tẩy cơ thể, nhiều người thường chỉ quan tâm đến chế độ ăn kiêng để loại bỏ các độc tố trong gan mà bỏ qua cơ quan lớn nhất của cơ thể đó là da, khoảng 10% các độc tố cơ thể bài trừ qua da.

Chải da: Mỗi buổi sáng, khi da còn khô chưa bị ướt, bạn dùng bàn chải lông mềm, chà một cách nhẹ nhàng lên cơ thể khoảng 10 phút, sau đó tắm lại bằng nước ấm. Làm sạch làn da bằng cách này sẽ giúp loại bỏ cellulite và các độc tố, kích thích sự lưu thông máu, mang lại làn da sáng, làm bong tróc lớp tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tái tạo lớp tế bào mới.

Xông hơi: Tắm xông hơi mỗi tuần một lần (30 phút) không chỉ giúp bạn loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể thông qua mồ hôi mà còn cải thiện sự lưu thông máu và tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.

Ngoài ra, bạn nên cho vào nước tắm 1 tách baking soda (giúp trung hóa các a-xít có trong độc tố), 1 chén muối Epsom để bài tiết các chất độc qua da, đẩy nhanh quá trình làm sạch da, 5 giọt tinh dầu hoa oải hương (một chất khử trùng nhẹ nhàng), 5 giọt dầu hoa cúc (chống viêm da).



Mặt nạ làm sáng da

Mặt nạ chuối: Xay nhuyễn một quả chuối và trộn với một muỗng cà phê mật ong. Rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp này lên tòan bộ khuôn mặt, để khoảng 10-15 phút và cuối cùng rửa mặt lại bằng nước ấm. Mặt nạ này sẽ mang lại cho bạn một làn da trắng sáng và sạch bởi trong chuối có chứa các a-xít tự nhiên giúp làm bong tróc các tế bào chết. Đây còn là “mỹ phẩm” dưỡng ẩm cho da. Mật ong cũng đóng vai trò như chất kháng khuẩn để ngăn ngừa viêm lỗ chân lông, khiến chúng trở nên thông thoáng hơn.

Mặt nạ rau ngò tây: Đây là một trong những loại mặt nạ có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả. Lấy một nắm rau ngò tây thái nhỏ, cho vào chén nước sôi (lượng nước xấp xỉ với rau), để khoảng 15 phút, sau đó lọc lấy nước. Dùng nước này thoa lên da mặt đã được rửa sạch. Công thức này sẽ giúp loại bỏ tức thì các độc tố nằm sâu dưới lớp da của bạn.


Theo Đẹp

Read More...